Tag: produtividade
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Os Erros da IA Que Aprendi a Detectar: Por Que o Cérebro TDAH Precisa Redobrar a Atenção (Parte 3 da Série)
A mesma IA que me ajuda todos os dias também me engana, com uma confiança que dá medo. Neste terceiro texto da série, mostro os erros que aprendi a detectar como pesquisador, por que o cérebro TDAH está mais exposto a esse risco, e a regra de ouro que mudou meu jeito de usar a…
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Como Uso a IA no Trabalho na Prática: 7 Casos de Uso Para o Cérebro TDAH (Parte 2 da Série)
No segundo artigo da série “IA e TDAH no Trabalho”, abro minha rotina real e mostro como uso a IA todos os dias. São 7 casos de uso práticos — com os prompts exatos que aplico — para superar bloqueios típicos do cérebro TDAH: o e-mail parado há dias, o projeto grande que paralisa, a…
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IA e TDAH no Trabalho: O “Cérebro Externo” Que Faltava (Parte 1 da Série)
Se você tem TDAH, sabe o que é olhar para a lista de tarefas e simplesmente não conseguir começar. Não é preguiça — é o seu cérebro pedindo estrutura externa. Neste primeiro artigo da série “IA e TDAH no Trabalho”, compartilho como a Inteligência Artificial se tornou minha aliada para destravar funções executivas, e também…
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O Paradoxo da Pausa: Por que eu sumo dos projetos que eu mais gosto (e por que não é “falta de vergonha na cara”)
Por que eu sumo dos projetos que eu mais gosto — e por que isso não é falta de vergonha na cara. Um relato pessoal sobre como o TDAH transforma paixão em paralisia e o que aprendi sobre respeitar meu próprio ritmo.
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O Caos de Dezembro, a Mudança na Lei e o Meu Cérebro a Mil: Por Que Eu Gosto da Pressão
Dezembro, mudança na lei do TDAH e um cérebro que não desliga: como é viver a pressão do fim de ano quando você tem TDAH. Um relato sobre caos, produtividade sob pressão e por que eu gosto da adrenalina que outros evitam.
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O Mito da Rotina Perfeita: Como um Pós-Doutor
Todo mundo diz que TDAH se resolve com rotina. Mas e quando o seu cérebro rejeita qualquer rotina? Um Pós-Doutor com TDAH mostra por que o mito da rotina perfeita é uma armadilha — e o que funciona de verdade.